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主とする飲むタイミング

@飲み方
症状によって多少異なりますが、空腹の時に適量(コップに一杯等)の水を飲むのが良いと思われます。
それは吸収が良いのと多少の満腹感でそのあとの食事量も押さえる事が期待できるからです。また、
食事の最中にはあまり水を飲まない方が良いと思います。なぜなら、水によって食事中に分泌される
胃液が薄まってしまい、消化の妨げの一因になってしまうからです。(消化不良)

症状によっては、上記以外のタイミングもあると思いますので、後述して行こうと思います。

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